早朝の過ごし方に関する調査

新生活をスタートさせる人も多い4月、未だ生活リズムを整えられずにいる人も多いのではないだろうか。新しい環境への期待と不安から、夜に寝付けず、余裕のない毎朝を過ごしている人もいるかと思う。その一方で、「就活」や「婚活」に倣った「朝活」（あさかつ）なるものを実践し、出勤/通学前の時間を有効に使おうとする人も増えているようだ。

そこで、インターネットコムとgooリサーチでは、「早朝の過ごし方」に関する調査を行った。

調査対象は、全国10代～60代以上のインターネットユーザー1,104人。男女比は男性52.8％、女性47.2％。年齢別は10代16.1％、20代18.1％、30代21.5％、40代16.3％、50代15.9％、60代以上12.1％。

まず、平日（仕事/学校などの予定がある日）に、主に何時に起床するかを聞いてみると、「午前6時～午前7時」が最も多く、全体（1,104人）の41.8％（462人）が回答した。次いで「午前7時～午前8時」が22.6％（249人）、「午前5時～午前6時」が19.5％（215人）となった。これら3時間以内に起床する人が大半で、4位の「午前8時～午前9時」は6.3％（69人）しかいない。

それに対して、今度は休日の主な起床時間を聞いてみた。その結果、最も多いのが「午前7時～午前8時」で25.4％（280人）、次いで「午前8時～午前9時」が22.0％（243人）、「午前6時～午前7時」が15.1％（167人）となり、平日の起床時間からちょうど1時間、後ろにずれるかたちとなった。

次に、休日の午前6時以前に起床するユーザー107人を"早起き"であるとし、その時間に起きる理由を複数回答で聞いてみた。その結果、「1日の準備をするから」「健康にいいから」「食事を作るから」などが多く回答された。そのほかの理由として、「習慣になっているから」や「自由な時間を作るため」といったものも挙げられた。

続いて、起床後にニュースの確認をしているかを聞いてみると、「確認する」が64.6％で713人、「確認しない」が16.8％で185人となった。それに関して、「確認する」と答えた713人にどのような方法でニュースの確認をするのかを複数回答で聞いてみた。

その結果、713人の内593人が「テレビ」で確認しており、これは全体の83.2％に当たる。また携帯やスマートフォン、PCからニュースサイトの記事を読むユーザーも少なからず見られた。

ニュースの確認も、なにかを"しながら"になってしまいがちな忙しい朝。支度をする手を休めずに視聴できるTVニュースは、そのような時間帯にはぴったりのようだ。